今天我要為大家介紹的是紅薯。紅薯是我們生活中經常能見到的美食之一，它有著極高的營養價值，也深受廣大老百姓喜愛，那么你們對其了解有多少呢?
1、紅薯對肺好
紅薯中富含的維生素，能幫助預防肺氣腫。
2、利于心血功能
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
3、紅薯不能跟南瓜同食(禁忌搭配)
紅薯跟南瓜都能潤腸，于是有人會將兩者搭配著食用，但是中醫認為，紅薯跟南瓜會導致腸胃氣脹，還會引起腹痛、吐酸水等病癥，所以吃完紅薯不要在短時間內再吃南瓜。
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