俗話說，飯后走一走，活到九十九。

但也有不少人，他們的人生格言是：能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。對(duì)于這些人來說，吃飽了飯之后躺著那真是人生中最幸福的事。

看到這里，肯定有人就開始擔(dān)心了，剛吃完飯就躺著，那肯定會(huì)長肉，也不促進(jìn)消化，只會(huì)越躺越胖。

那么，真的是這樣嗎?下面就為大家揭曉答案!

其實(shí)，吃完飯后，不論你選擇躺著、坐著還是站著，消耗的卡路里都相差無幾，因此吃完就躺并不會(huì)讓你長更多的肉。

我們常常在飯后就困，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃部需要集中血液來消化食物，大腦中的血液也都跑去支援腸胃，從而大腦缺氧，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，只有躺著才能緩解身體!

如果這時(shí)候，你去運(yùn)動(dòng)，反而影響消化。把腸胃搞混亂了，更容易變胖!而且飯后經(jīng)常劇烈活動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致胃下垂。

另外，躺的前提是不能吃太飽，否則很容易胃食管反流，導(dǎo)致食道灼傷，造成炎癥。

躺下也并不是讓你立馬就睡覺，吃飽就睡容易讓腸胃懶得蠕動(dòng)，對(duì)身體也不好!

這下，你就可以給自己一個(gè)正當(dāng)理由放心躺啦!

關(guān)鍵詞： 吃飯

責(zé)任編輯：Rex_07