單打、雙打、多人混合打……
小時候玩的陀螺 玩進(jìn)大學(xué)課堂了
▲發(fā)光的陀螺
▲陀螺課程交流
▲學(xué)員帶來的超大陀螺
▲少數(shù)民族的陀螺節(jié)(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
▲迷你陀螺
一個陀螺，鞭子一抽，它便不停地旋轉(zhuǎn)。兒時的玩具，如今玩出了新花樣。上周末，首屆《中華陀螺》體育課程培訓(xùn)在西南大學(xué)舉行，來自全國十多所大學(xué)的體育老師在這里進(jìn)行陀螺課程的系統(tǒng)培訓(xùn)。
今年9月，包括西南大學(xué)在內(nèi)的十多所大學(xué)開設(shè)陀螺這門體育課程，意味著這項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動將正式進(jìn)入高校課堂。
重慶晚報(bào)-上游新聞記者 周小平 實(shí)習(xí)生 陳柯宇 受訪者供圖
A
陀螺起源
民間傳統(tǒng)體育娛樂項(xiàng)目
重慶有人玩陀螺，全國其他地方也有人玩，甚至全世界都在玩。“世界各地都有玩陀螺的，但鞭陀螺卻是中國特有的，最開始只是河南等中原地區(qū)小孩的玩具，而現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到國際。”在開班典禮上，中國鞭陀螺協(xié)會會長劉建國說。
西南大學(xué)體育學(xué)院陳寶強(qiáng)老師介紹，陀螺是我國民間傳統(tǒng)體育娛樂項(xiàng)目，據(jù)考古發(fā)掘，陀螺運(yùn)動起源于公元前5000年的河姆渡文化時期。在古時，陀螺在民間很流行，很多孩童都喜歡玩。“這項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動有廣泛的群眾基礎(chǔ)。包括東北、西北等地，即便冬天零下二三十?dāng)z氏度，大人小孩們也都會在戶外玩陀螺。”從2017年開始，陳寶強(qiáng)就在全國各地調(diào)研陀螺運(yùn)動，思考如何將這項(xiàng)民間運(yùn)動吸收、提煉并進(jìn)行課程化。今年，陀螺進(jìn)大學(xué)校園提上日程，9月起，全國十多所大學(xué)將開設(shè)這門體育課。
B
陀螺玩法
單打、雙打、多人打
在大多數(shù)人記憶中，陀螺就是用一根鞭子不停的抽打。“如果單純的就是不停地抽打，可能也會覺得單調(diào)而沒了樂趣。”陳寶強(qiáng)介紹，陀螺走進(jìn)高校課堂，意味著課程化、體系化。如同羽毛球、籃球等常規(guī)體育課，同樣需要規(guī)則、對抗。這樣一來，才能把體育運(yùn)動的激烈感、競技感體現(xiàn)出來。
陀螺能怎么玩?在課程設(shè)置上，參考了羽毛球、籃球等技法。陀螺可以單打，也可以雙打，還可以多人混合打。同時，無需另外規(guī)劃場地，在現(xiàn)有羽毛球場、籃球場便可開展。如果是單打和雙打，在羽毛球場上，旋轉(zhuǎn)的陀螺，一鞭子抽過去，另外一個人在另一端回抽一鞭子，打出激烈感和對抗感。
“甚至還能多人打，就像籃球一樣。”陳寶強(qiáng)說，籃球需要框上投籃，而陀螺則在地面形成籃球框大小的投影線，打入這個范圍內(nèi)就算是“進(jìn)球”。
C
陀螺改良
木質(zhì)變金屬，低噪音
傳統(tǒng)的陀螺以木質(zhì)居多，選材時，通常選質(zhì)地較硬的木材。手工制作時，將木材表面磨光，削制成倒錐形或圓柱形等，磨光后可浸油、上色、拋光、打蠟，經(jīng)數(shù)道工序?qū)⑼勇萆碜龊茫缓笤偌舛舜蜓郏描F珠、陀螺釘或其他材料嵌入。
“以往，大多是孩童自己削刻而成，體積較小。后來，隨著時代的發(fā)展，陀螺的體積和重量開始增加，材質(zhì)也由木材質(zhì)增加到金屬、高分子等新材料。木質(zhì)不耐打，引入課堂就選用的金屬材料，體重在500克到1000克之間。”陳寶強(qiáng)說，隨著技術(shù)進(jìn)步，如今還可在陀螺身上安裝綁縛七彩燈，旋轉(zhuǎn)起來可發(fā)出彩光。
玩過陀螺的人都知道，抽鞭聲音響亮，噼里啪啦像放鞭炮一樣，噪音較大。進(jìn)校園上體育課，同學(xué)們集體抽鞭會不會擾民?陳寶強(qiáng)解釋，這門課進(jìn)校園，首先改良了陀螺技術(shù)，都是低噪音，聲音約45分貝，不會擾民。
D
陀螺健身
鍛煉耐力，緩解頸椎病
陀螺的運(yùn)動形式分自轉(zhuǎn)、公轉(zhuǎn)。按照驅(qū)動方式有線陀螺、鞭陀螺和電陀螺。從清代至今，陀螺主要是鞭抽式玩法。現(xiàn)在，既有競技性陀螺，還有雜技性陀螺、炫技性陀螺以及科技性陀螺。
在玩陀螺的過程中，有抽、削、推、劈、撩、拉等鞭法，其考核指標(biāo)有時間、距離、分?jǐn)?shù)。
陀螺運(yùn)動主要利用手臂的力量和全身協(xié)調(diào)配合，可鍛煉人體協(xié)調(diào)性和腕部力量，培養(yǎng)敏銳觀察力。“鍛煉耐力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性的同時，還能緩解頸椎病。”陳寶強(qiáng)介紹，他在全國各地調(diào)研時，不少民間愛好者反饋陀螺運(yùn)動對緩解頸椎病、肩周炎、腰椎病等有好處。
多知道點(diǎn)
超小型陀螺：直徑在1厘米左右，體積比手指頭還要小。
小型陀螺：直徑4~5厘米左右，通常是10歲以下的孩子所玩。
中小型陀螺：重量在10公斤以下，小學(xué)五六年級的同學(xué)可玩。
中型陀螺：重量15公斤~30公斤，13歲以上的孩子可玩。
大型陀螺：直徑在45厘米以上，重量在31公斤以上，是一種適合成年人玩的大陀螺。
特大型陀螺：重量在50公斤左右。
陀螺王：重量達(dá)70公斤以上。
責(zé)任編輯：Rex_07
