12月13日，沈陽市疾控中心慢性病防制所副所長胡貝貝稱，新冠疫情防控政策優化后，有基礎疾病的人群要尤其加強自我防護。
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基礎疾病人群應如何防護
對糖尿病患者來說，平穩度過疫情，非常重要的是把血糖控制良好，這里包括兩個方面，第一個讓血糖的總體水平平穩，第二就是減少血糖的波動。
心腦血管疾病患者一定要規律服藥。焦慮、勞累、激動、飽餐、寒冷這些因素都能增加心腦血管病的發病率，使得病情加重。
有基礎疾病的人群要做到：管住嘴、邁開腿、勤監測、用對藥。
管住嘴
要少吃糖、油、鹽這樣的高負荷的飲食，每餐七八分飽，避免暴飲暴食。做好三餐的分配、品種的多樣化。糖尿病患者要按照醫生指導的糖尿病健康飲食進行用餐。
邁開腿
適當的運動可以消耗多余的熱量，增強體質。但是每個人的運動方式和運動量是不一樣的，要根據自己的年齡和身體條件量力而行、循序漸進，可以根據自己的愛好選擇運動方式。運動時達到中等強度運動，即運動中感覺心跳加快、微微出汗、自我感覺有點累;運動中呼吸頻率加快、微微喘，達到可以與人交談，但是不能唱歌的程度;在休息后10分鐘內，鍛煉所引起的呼吸頻率增加應明顯緩解，心率也恢復正常或接近正常，否則應考慮運動強度過大。高血壓急性發作期應避免運動。
勤監測
定期測血糖，可以及時了解自己的血糖情況，以便于隨時調整用藥方案。要定期監測血壓，推薦家庭自測血壓進行健康管理。血壓達標且穩定的高血壓患者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓的次數。要注意觀察自身基礎疾病的癥狀變化，出現問題及時就醫。
用對藥
有基礎疾病的患者要按照醫囑規律正確用藥。要減藥還是增藥一定要根據醫生的指導進行調整。
如被感染應注意些什么
胡貝貝稱，如被感染也不要慌，根據臨床表現對癥處理即可。如果只是咽痛、咳嗽、流鼻涕、全身肌肉酸痛、頭痛及輕微發熱癥狀時，可以服用解熱鎮痛的藥物。
感染新冠病毒后，居家服用藥物時選擇一種即可，嚴格按照說明書服用，切勿過量，同時多喝水，休息幾天就好了。
老年人也不用恐慌，在家人的細心照料下很快就能好轉，個別出現重癥、有肺炎、缺氧及呼吸困難等更重的患者，就需要入院做進一步全面診療。
（沈陽日報、沈報全媒體高級記者 樊華）
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