懷孕七個月時不要進行長途的旅行，以免加重疲勞，影響到準媽媽的健康的胎兒的正常發育。準媽媽一定要保證充分的睡眠，因為在睡眠狀態當中的時候，母親的腦垂體會產生一種促進寶寶成長的荷爾蒙激素。孕婦在這個階段要學會腹部的呼吸，讓充分的氧氣傳于胎兒。

懷孕七個月注意事項

1、妊娠紋

進入孕晚期，你會發現你肚子上、 *** 上出現了越來越多暗紅色的妊娠紋。你可以繼續涂抹橄欖油或妊娠紋防護產品，讓妊娠紋不再繼續加深。雖然妊娠紋一旦出現就沒法完全去除，但產后6個月之后，你的妊娠紋會漸漸變淡了。這也是見證你成為母親的印記。

2、孕婦抽筋

孕晚期，可能經常會發生腿部抽筋，應該多補充含鈣豐富的食物，如豆腐、牛奶等，發生小腿抽筋時，可以讓準爸爸幫忙先輕輕地由下向上地 *** 小腿的后方，再 *** 拇趾和整個腿部。

3、預防早產

進入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發生早產。如有見紅癥狀并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、 *** 有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時去醫院接受檢查。

4、檢測胎動

進入孕晚期后，你可能發現寶寶活動幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候，你應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5—10次。

懷孕七個月吃什么好

1、懷孕七個月應該要多吃一些含鐵比較豐富的食物，如豬肝，豬心，還有瘦肉，牛肉，兔肉等，這些食物中是含有很多鐵元素的，特別有利于人體吸收，除此之外還應該要多吃點紅棗，還有黑芝麻以及糯米等，這些食物是能夠起到補血的效果，另外還能夠為寶寶補充營養。

2、在懷孕七個月時，飲食方面應該要減少高脂肪，高熱量食物的攝入，建議多補充維生素，可以多吃點魚，魚的蛋白質的含量非常高，還有人體所必需的各種類型的氨基酸，而且特別利于消化和吸收，除此之外也能夠起到補鈣的效果，有效預防各種心血管疾病。更好是不要吃油炸魚塊，可以選擇清蒸魚，不僅能夠為人體補充營養，還能夠起到養胃的效果。

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責任編輯：Rex_09