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12月13日，沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院·遼寧省退役軍人總醫(yī)院心血管中心康復(fù)科副主任醫(yī)師楊蕾提醒，市民要堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，這些要點(diǎn)要牢記：

勤洗手：在餐前便后、外出歸來、使用體育器材、接觸公用物品或污染物品后，以及觸摸眼口鼻部位前，應(yīng)進(jìn)行洗手或手消毒處理。一般可采用簡易洗手法，即用流動(dòng)水沖洗10秒，也可采取七步洗手法。

科學(xué)規(guī)范佩戴口罩：正確佩戴口罩，確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí);口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換。

注意咳嗽禮儀：咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

文明用餐：不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食;食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。

遵守1米線：排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購物時(shí)，要保持1米以上社交距離。

常通風(fēng)：各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)，房間每日至少上下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上。

做好清潔消毒：日常物品表面用含有效氯 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑擦拭，隨后用清水洗凈。地面可用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地。

保持廁所衛(wèi)生：保持空氣流動(dòng)，如無自然通風(fēng)條件，需開啟排氣設(shè)備。坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋、再?zèng)_水。

（沈陽日報(bào)、沈報(bào)全媒體高級記者 樊華）

關(guān)鍵詞： 沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

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