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如何吃海苔(你不知道的5種海苔吃法)

(資料圖片僅供參考)

海苔作為一種老少皆宜的零食，以其香脆的口感受到大家的喜愛。紫菜濃縮了紫菜中的各種B族維生素，尤其是核黃素和煙酸，脂肪含量很低。除了做壽司和飯團，它還有很多好吃的吃法，你知道嗎？接下來，邊肖將在悠游資源網上為你介紹另外五種吃海苔的方法。

1.海藻蛋卷

配料:火腿腸、面粉、雞蛋、洋蔥、海藻。

步驟:首先將面粉加水調成糊狀，加入蔥花，撒少許鹽。按照一般的程序，把餅烤好，再煎一個雞蛋，把雞蛋皮和面團重疊，放在一大塊海苔上，最后加一卷火腿腸，外脆里嫩的海苔蛋卷就做好了！步驟很簡單，在宿舍就可以了。作為一種即時營養早餐，它完全沒有壓力。

2.海藻土豆餅

配料:紫菜、土豆、耗油、芝麻、淀粉、鹽。

步驟:將優優資源網的土豆去皮蒸熟，加入適量鹽，搗成泥狀。將海苔切成自己喜歡的大小和形狀，鋪上土豆泥，蓋上一層海苔片。鍋內放油加熱，剛蓋好鍋底，然后小火煎海苔土豆餅至兩面金黃，再倒入調好的耗油蔥花汁(耗油+蔥花+淀粉+水)。湯不要太多，不然會變成海苔土豆湯。當海苔土豆餅充分吸收湯汁，湯汁粘稠肉眼可見時，就可以煮了。最后撒上一撮芝麻，立馬呈現五星菜。關鍵時刻用來做菜也很合適。

3.海藻和花生

配料:海藻、花生

步驟:將海苔切塊，鍋中倒入油，同時倒入花生(放油前不要加熱)。用小火慢慢煎花生。當大部分花生的紅外套爆開后，倒出多余的油，再加入海苔片。因為海苔本身有一定的鹽分，所以這里不放鹽。不斷翻炒，花生和海苔翻炒均勻，出鍋一分鐘左右。比一般的鹽炒花生香多了。它最適合用來盛酒。

4.海藻肉松吐司卷

配料:海苔、肉松干、吐司。

步驟:把昨天吃剩的紫菜鋪在吐司上，在吐司的另一面放一勺肉松，卷回去，把肉松裹在吐司里，放進嘴里。又甜又脆。這真的是最敷衍的吃法，但是一點都不好吃。邊肖說干海藻和烤面包吃一次就絕配了！

5.紫菜蔥花年糕

配料:糯米，洋蔥，海苔，鹽。

步驟:按正常步驟將糯米煮熟，然后加入蔥花、紫菜、鹽，攪拌均勻。將攪拌好的糯米放入方形容器中，用大勺輕敲，放入冰箱過夜。更好在容器底部和周圍抹油，這樣糯米就不會粘鍋了。第二天拿出來，晾涼，切塊。如果喜歡吃薄片，可以切薄一點，一般是小指粗細的三分之一。燒熱鍋，把年糕一個一個煎，中火煎至表面金黃。餓了就吃一塊，再也不想吃零食了。

這些吃法不僅簡單快捷，而且很有營養。可以試試~

關鍵詞： 海苔

責任編輯：Rex_13