關于性功能測試_3個方法自測男性性能力 的知識大家了解嗎？以下就是小編整理的關于性功能測試_3個方法自測男性性能力 的介紹，希望可以給到大家一些參考，一起來了解下吧！

性功能測試(自測男性性能力的3種方法)

可能對于男人來說，有時候男人的性能力自己也不是很清楚。經常思考如何測試或檢驗自己的性能力，成了很多男性百思不得其解的事情。

(資料圖片僅供參考)

男性性能力自測方法

首先，視覺測試

其實目測主要是看對異性的敏感度和好奇心。在日常生活中，如果你看到一個年輕漂亮的女人，你會多看她一眼。看到她 *** 的身體，就忍不住想摸她。以上情況，如果沒有產生性想象，就說明性功能開始變得遲鈍。

第二， *** 的考驗

不承認自己有 *** 。每個人或多或少都有 *** 。如果每次都是你主動發生性關系，那么你的性能力基本沒有大問題。妻子發起，你積極回應是正常的。如果每次都是你老婆發起的，否則你不會對性感興趣，說明你的性功能開始有問題了。這個時候你要搞清楚是感情有問題還是身體有問題。如果你對你的妻子不動心，那就要小心了。

第三，生理測試

勃起速度決定了你的性能力。如果一個男人的勃起速度非常慢，可能對任何一個女人來說都是一個很大的疑問。

有時候能勃起，有時候不能，戴上避孕套后，勃起后還是會無力，說明你有點問題，需要調整性生活節奏。如果長時間沒有勃起，問題就嚴重了。你更好盡快尋求醫生的幫助。

增強性功能的方法

搓涌泉

揉涌泉穴是足板上的一個穴位，位于趾跟后第三位。可以在空閑暇時間盤腿而坐。搓熱手掌后，緊握住雙腳，從腳尖腳跟到三陰交來回 *** 腳踝，再分別搓涌泉穴。如果不減速，可以慢慢 *** ，有節奏感。

運動

其實運動也可以提高性功能。仰臥起坐、俯臥撐、提肛可以增強收縮功能，使男性下半身周圍的肌肉充滿張力，還可以促進血液循環和擴張，也就是更多的血液充盈在生殖器部位，從而達到增強性功能的效果。

腰部手臂鍛煉

還可以通過鍛煉腰臂來提高性能力。像貓一樣拉伸伸展腰部和手臂，保持動作十秒左右，然后慢慢重復這個動作。也可以做手臂彎曲伸直的壓掌動作，保持這個動作十秒鐘，重復這個動作。

男性在性生活時，腰部和手臂起著非常重要的作用，因為這些部位是性生活的主要支撐點，所以很多男性都想增強性功能。他們可以做上述動作，有助于加強手臂和背部的支撐，從而達到改善和增強性功能優優資源網的目的。所以，男性朋友可以經常運動。

關鍵詞： 性功能

責任編輯：Rex_18