確保細節不丟分 保持考前平常心 保證充足的睡眠

中考倒計時——送上三“保”秘籍

6月15日，距離中考還有十天的時間，最后的這段時間對于考生來說顯得彌足珍貴，最后的階段如何進行復習沖刺？怎樣緩解緊張焦慮的情緒？家長如何處理與孩子之間的關系？記者采訪了兩位沈陽市專家教師，聽他們為我們答疑解惑。

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回歸教材和真題 細節決定成敗

“最后這幾天的復習，學生在做好‘合奏’的同時，一定要做好‘獨奏’?！鄙蜿柺猩衅穼W校教學副校長付麗稱。合奏指的就是緊跟學校的步伐，獨奏就是要有自己的節奏。

付麗說：“‘獨奏’包括幾個方面，第一個方面就是要回歸教材。尤其是數學、物理和化學這三科的教材。數學書上的例題、化學書上的8個基礎實驗、物理書上插圖和書后習題，還有語文書的注解，文言文的翻譯等等都要以教材為主。文綜和的教材一定要從頭到尾再翻看一遍，把答題的技巧和方法記準，每一頁的知識點是什么，要做到心中有數，以便翻看的時候節約時間。”

“第二方面就是要回歸真題。沈陽歷年的中考真題一定要再翻看一遍，它所包括的知識點是非常全面的，可以對知識點進行再現。第三方面要注意答題的規范性和準確性，用學科的術語來回答問題，掌握住答題的技巧和方法，答全知識點，掌握答題的給分點?！备尔愓f，“學生在考場上拼的是細節，細節決定成敗，每一位考生一定要慢審題，快作答，在有效的時間內把題答準答全。”

保持平常心 把主動權交給孩子

越接近中考，許多考生和家長的內心都會有一些焦慮和緊張。沈陽市第四十三中學初三數學教研組組長初佩瑤告訴記者，“對于學生來講，要保持平常心態，中考只不過是在指定的教室里答卷而已，與平時的考試沒有區別，只需要把自己會的都做對，發揮出自己的真正實力即可。作為考生家長，我們可以和孩子一起翻看一些小時候的照片，回憶一下之前的旅行經歷，這也會讓孩子對考后的計劃有一個期待?！?/p>

不少家長在這段時間都會“提心吊膽”“小心翼翼”，初佩瑤建議這樣大可不必，只需保持和平常一樣即可?！坝绕涫窃陲嬍撤矫?，也不需要額外地精心準備‘大餐’，家常菜就可以，這個時候更要注意的是保證睡眠?！?/p>

臨考這幾天，初佩瑤希望家長們能夠把主動權交給孩子，不要過多地干預?！坝袝r候孩子歇一歇、玩一會兒，有的家長就會著急。其實這個時候知識點都已經在孩子的頭腦當中緊密地聯系在一起，不會因為多休息了幾個小時而忘記，所以家長們只要保證孩子在家里有輕松的環境，讓孩子能夠以良好的心態備考?！?/p>

（沈陽日報、沈報全媒體記者 宋宇）

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