哈嘍小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到打通任脈督脈！_3招，幫你打通任督二脈！ 方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于打通任脈督脈！_3招，幫你打通任督二脈！ 的相關內容。
(資料圖)
打通州長的脈搏！(3招，幫你打通任督二脈！)
01
職場中，以自我為中心的人比比皆是。你是其中之一嗎？
在職場中，你是否經常面臨以下情況？
“借給別人的錢”會一直記著，但“借別人的錢”會在一瞬間忘記(也可以把“借錢”改成“給予幫助”)；
認為“現在的年輕人”能力不夠，90后的工作能力一定不如80后，等等；
經常覺得“只有自己吃虧”、“只有別人賺”、“吃虧的一定是自己”；
把別人的失敗歸結為“無能的必然結果”，而把自己的失敗解釋為“運氣不好”；
要求別人“不懂一點就說大話”，卻沒有注意到自己無知，是在跟別人說大話；
談到“老板的缺點”，我認為我是一個“好老板”...
是的，我們大多數人都面臨過各種以自我為中心的情況。今天我們將談論以自我為中心的話題。
02
在職場中，過于自我會毀了你的職業道路
在職場中，無論你是領導還是普通員工，過于自我都是一件很可怕的事情，甚至會毀了你的職業道路。
前段時間熱播劇《精英律師》中，靳東飾演的羅賓就是一個典型的以自我為中心的人。
羅檳基本是以自我為中心的。只要是他的決定，基本上沒人能改變，這讓很多人感到厭惡，這也是他賽經常反對他的原因。
一次，何賽主動要求羅檳參加慈善律師的義務。但驕傲的羅檳根本不把何賽當回事，明確表示不值班，這讓何賽有些下不來臺。
那個顧杰在策劃做資深合伙人的過程中一直站在顧杰身邊。當然，這也是羅檳被趕出他的大辦公室，搬到趙旭的小辦公室的原因之一。
后來是羅檳主動放下架子和何賽相處，才真正贏得了這個盟友。
以自我為中心是一件很可怕的事情，因為這會讓你對外界的反應更加激烈。一件小事放在一個以自我為中心的人身上，可能就是一件大事。以自我為中心的人習慣于放大自己。
馬云說過，一個成功的創業者，一定要有一個非常強大的自我，但是這個自我必須被超越，達到無我的狀態，這才是真正的成功。
發展心理學家霍華德·加德納(Howard gardner)認為，人際敏感既是以自我為中心的，也是自卑的。這些人雖然希望成為關注的焦點，成為大家眼中的強人，但是他們克服不了自己的弱點，本質上變得“強硬”，這就導致他們非常在意別人的看法。別人任何細微的舉動都可能影響到自己。
03
以自我為中心的人有哪些表現
著名心理咨詢師程向東曾梳理過9種以自我為中心的表現:
①認為自己地位特殊，別人要100%尊重自己，你要享受別人沒有的特權。
②不能容忍負面意見，真誠接受批評。如果被批評，你會有強烈的羞恥感，會反擊。
③指導別人，經常要求別人多為自己服務。
④喜歡夸耀自己的才華，希望成為關注的焦點。
⑤占有欲強，對金錢、權力、地位抱有不切實際的幻想，大部分時間生活在夢想中。
⑥認為自己的思維是獨特的，別人無法理解你。
⑦渴望持久的贊美。
⑧缺乏同情心，嫉妒比自己強的人。
⑨對感情不能保持專一。喜歡追逐有魅力的異性，并以追逐的過程為榮。
04
在職場中，如何克服以自我為中心的缺點
方法一:克服心中的“排外思維”，真正從內心接納對方，實現職場“歡樂頌”
很多時候，我們以自我為中心，主要是因為我們內心無法接受別人，潛意識里認為別人是我們的競爭對手，和我們爭名奪利。
這種默認把別人當成競爭對手的想法，在心理學上叫做“排他性思維”。
所謂“排他性”，是指人類從猿類祖先那里繼承下來的一種思維習慣，即不自覺地將自己以外的人視為自己食物的掠奪者和競爭者，并將其歸為“他者”或“他者”，以各種方式與之競爭，這種現象在同性人群中更為明顯。
在職場中，我們在同一個單位工作，把自己以外的其他人當成自己的競爭對手，從心底里“排斥”他們，這是很自然的，也是不自然的。外在表現是以自我為中心，不能很好的配合。
《歡樂頌》中，有五個來自不同家庭、不同性格的女孩住在歡樂頌22樓。他們從陌生到熟悉，再到相互理解、相互幫助、共同成長的故事，正是克服職場“排外思維”，真正從心底接納對方的真實寫照。
所以，我們這些職場人，無論彼此之間有多少不同的職位、背景，甚至是競爭關系，都必須真正從心底接納對方，克服自我中心的問題，建立雙贏的合作關系，實現辦公室的和諧共處，真正實現職場歡樂頌。
方法二:改變自己的思維模式，把個人視角變成“元視角”，站在更高的角度思考問題。
我們之所以陷入以自我為中心的境地，往往不是我們自己主動的，而是一種長期的思維方式導致的自我無知的過程。基于這個原因，我們想要克服自我中心的問題。首先要做的是改變我們的思維模式，從低視角思維到更高維度的思維。
日本管理學家Xi·谷瑋在其著作《高維思考》中首次提出了“元思維”的概念。所謂“元思維”，是指跳出自我思維認知的局限，以更高的視點客觀地看待周圍的事物。
比如人們常說的“一定要從另一個角度客觀地看待自己”。
這種站在旁觀者的角度重新審視自己的做法，也是元思維的一種表現。元思維可以幫助我們開闊視野，提高洞察力，更好更客觀地了解自己的人格特征，進而在一定程度上克服自我中心的局限性。
用元思維思考問題時，要特別注意兩個方面:
①運用為什么思維模式尋找思維的上層目的
用為什么思考，就是要超越問題本身去看問題。比如你和同事在一件事情上意見不一致，你很生氣，就會吵架。這時候你一定要冷靜下來，跳出事件本身，想想為什么會這樣，為什么他會有這個想法，為什么你會有吵架的想法...
②通過類比模型找到事件的共同點
類比模型實際上是一種實驗結構，即利用表面現象來推斷高維問題本質的方法。《名偵探柯南》中幾乎所有的推理都是基于表象的理性升華，是一種從具體到抽象再看到問題本質的思維方式。
在職場中，運用元思維可以有效克服自己因思維慣性而造成的局限，從更深層次思考問題，進而避免因思維盲區而導致的自我行為。
方法三:運用換位思考的原則，放棄意氣風發的姿態，真正站在對方的角度思考，增加別人對你的認同。
很多時候，作為領導，為了顯示自己的權威，有些人喜歡“打住”，也就是故意不和下屬溝通。長此以往，很容易犯脫離實際，孤傲，更任性的錯誤。他們的下屬不敢發表意見，做出的決策也不能真正貼合現實。
這個時候，作為領導，我們要做的就是要有同理心，增加下屬對你的認同，讓大家都愿意給你意見，從而減少你在決策時的自我武斷。
同理心是人際交往中的一個關鍵因素。30度完美的人似乎沒有同理心，很容易陷入自我誤解。
他們脫離群眾，別人也不愿意和他們交流。久而久之，一方面把完美的人放在神壇上，貼上“女神”或者“男神”的標簽，另一方面實際上被邊緣化了。
想想那些有魅力的女人和男人。誰沒有缺點？林的壞脾氣，林志玲的娃娃音，楊冪的黑體質，像雷軍、劉邦、川普，都在有意無意間拉近自己與大眾的距離，打破了完美氣場的屏障。
不想完美，就需要多關注身邊人的話題，那些無傷大雅的抱怨，每個人都有的通病，最能引起共鳴，比如:“我不敢休年假”、“工資還沒發完我就見光了”、“加班加點吐血”、“爸媽又催我去相親了”、“孩子上學真頭疼”等等。
這些與核心任務無關的常見吐槽話題，就像“你吃飯了嗎”、“今天天氣真好”一樣安全無用，卻是拉近與人距離的小技巧。就算你再優秀，他們也是人間煙火，有著同樣的煩惱。有了這種相似，你還會害怕沒有認同感嗎？
綜上所述，今天我們談到了職場“過度自我中心”的話題。首先我們講了自我中心的危害，然后列舉了人的九種自我中心。最后，我們給出了三種克服這種狀態的方法:方法一:克服內心的“排外思維”，真正從內心接納對方，實現職場上的“歡樂頌”。
方法二:改變思維模式，把個人視角上升到“元視角”，站在更高的角度思考問題
方法三:運用換位思考的原則，放棄居高臨下的態度，真正站在對方的角度思考，增加別人對你的認同感[/s2/]
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責任編輯：Rex_31
